**뮤직복싱(MUSIC BOXING)**은 음악의 박자와 리듬에 맞춰 잽·스트레이트·훅·어퍼컷·스텝·디펜스 등의 복싱 동작을 연결하는 프로그램입니다. 반복적인 운동이 아닌 음악 + 복싱 + 유산소 + 전신운동을 하나의 수업으로 구성하여 초보자도 쉽고 재미있게 참여할 수 있습니다.
특히 리듬감, 순발력, 심폐지구력, 전신 체력, 스트레스 해소를 동시에 높일 수 있도록 구성하며, 개인운동뿐 아니라 그룹수업에도 활용하기 좋은 프로그램입니다.
“음악에 맞춰 펀치하고, 리듬으로 체력을 완성한다 — MUSIC BOXING.”
등급 체계
- 110급
- 29급
- 38급
- 47급
- 56급
- 65급
- 74급
- 83급
- 92급
- 101급